Diqqət: Bir kaloridən imtina etmək ömrü 30 saniyə uzadır

Hazırda insanların çoxu kalorili yeməklərdən yan keçməyə çalışır. Çox yemək nəinki xarici görkəmə, həm də sağlamlığa pis təsir edir. Az yeyən kişilər və qadınlarda ürək-damar xəstəlikləri, xüsusilə də insult və ya şəkərli diabet riski daha azdır. Məlum olub ki, bir kaloridən imtina etməklə ömrü 30 saniyə uzatmaq olar.

Hazırda insanların çoxu kalorili yeməklərdən yan keçməyə çalışır. Çox yemək nəinki xarici görkəmə, həm də sağlamlığa pis təsir edir. Az yeyən kişilər və qadınlarda ürək-damar xəstəlikləri, xüsusilə də insult və ya şəkərli diabet riski daha azdır. Məlum olub ki, bir kaloridən imtina etməklə ömrü 30 saniyə uzatmaq olar.

Mütəxəssislərə görə, fransızların orta yemək payı 270 qram, amerikalıların isə 350 qram təşkil edir. Belə ki, Amerika hot-doqu fransız bulkasından 60 qram daha çox kalorilidir. Sia.az