Bir həftə şəkərdən imtina etsəniz, dəriniz daha gənc görünəcək- ÖZƏL

Olaylar.az xəbər verir ki, bir həftə şəkərdən imtina etməklə dərinin görünüşü yaxşılaşa bilər, çünki şəkər onun möhkəmliyinə və elastikliyinə mənfi təsir göstərə bilər, endokrinoloq Zuhra Pavlova Telegram kanalında paylaşıb.

Bundan əlavə, bədənin şəkər səviyyəsinin azaldılması insulinin sərbəst buraxılmasının azalmasına səbəb olur ki, bu da yaşa bağlı dəyişikliklərlə əlaqəli xroniki iltihabı azaltmağa kömək edir.

İkincisi, şəkərin diyetinizdən xaric edilməsi arıqlamağa səbəb ola bilər, çünki bu məhsul yüksək kalorili olur və beynə tox olduğunuzu bildirməyərək, iştahınızı artıraraq asılılığı artırır. Şəkəri tərəvəz və meyvələrlə əvəz etmək hormonal balansı tənzimləməyə və toxluq hissini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər ki, bu da arıqlamağa kömək edə bilər.

Üçüncüsü, bir həftə ərzində şəkərdən imtina etmək daha yüksək xoşbəxtlik səviyyəsinə səbəb ola bilər, çünki şəkər istehlakı xroniki iltihabın beyin fəaliyyətinə təsirləri səbəbindən depressiyanın inkişaf ehtimalını artırır.