Qatıq, bal və limon suyu ilə arıqlamaq üçün aşağı kalorili smoothie- ÖZƏL

Sağlam, aşağı kalorili smoothie axtarırsınız? O zaman bu resept sizin üçündür.

Olaylar.az zəbər verir ki, xiyar, bal, qatıq, nanə və limon suyundan hazırlanan bu içki arıqlamağa kömək edir.

Tərkibi

* 2 xiyar

* 1,5 stəkan qatıq

* 1/2 fincan buz kubları

* 2 xörək qaşığı bal

* 1 çay qaşığı limon suyu

* Bir ovuc nanə yarpağı

Hazırlıq

Xiyarları soyun və bıçaqla kobud şəkildə doğrayın. Doğranmış xiyarları blenderə qoyun və üzərinə buz kubları, qatıq, bal, nanə yarpağı və limon suyu əlavə edin. Qarışdırın. Smoothie-ni stəkanlara tökün və nanə yarpaqları ilə bəzəyin.