Dondurma sağlamlığa zərərlidir?

Havaların istiləşməsi ilə insanların dondurmaya marağı daha da artır.

Olaylar.az bildirir ki, dietoloqların fikrincə, yağ, şəkər və ümumi kalorilərin çoxluğuna baxmayaraq, dondurma pəhrizin bir hissəsi ola bilər.

1. Təbii dondurma müsbət emosiyalarla yanaşı, A və B12 vitaminləri, həmçinin kalsium və maqnezium mənbəyidir.

2. Dondurma digər şəkər tərkibli desertlər qədər zərərli deyil.

3. Tərkibindəki A vitamini sayəsində dondurma gözə, immunitetə faydalı olur, qaymaq və süddə beyin, eləcə də maddələr mübadiləsi üçün lazım olan xolin də var. (lent.az)