Araşdırmalar göstərir ki, mənfi təcrübələrə məruz qalan insanların yaşadıqları mənfi hadisələrə reaksiyaları fərqlidir. Bəzi insanlar bu neqativ hadisələrdən sonra travma sonrası stress pozğunluğu, depressiya və ya maddə asılılığı kimi problemlər yaşayırlar. Digər tərəfdən bəzi insanlarda travmatik hadisələr qarşısında belə psixoloji problemlər yaranmır və onlar travmatik hadisəyə baxmayaraq funksionallığını qoruyub həyatlarına davam edə bilirlər. İnsanların həyatında qarşılaşdıqları stressli vəziyyətlərin və mənfi həyat hadisələrinin bəzi fərdlərdə psixoloji problemlər yaradaraq, bəzilərində isə psixoloji problem yaratmamasının səbəbini başa düşmək üçün fərdlərin müsbət psixoloji keyfiyyətlərindən biri olan psixoloji möhkəmlik anlayışına nəzər yetirmək lazımdır.

Psixoloq Ülkər Məmədli bildirir ki, psixoloji möhkəmlik fərdlərin çətinliklərə baxmayaraq müsbət uyğunlaşma, psixi sağlamlığı və funksionallığını qoruyub saxlamaq qabiliyyəti haqqında məlumat verən mühüm müsbət psixologiya anlayışıdır:
"Tarix boyu psixologiya sahəsində tez-tez müzakirə olunan bir anlayış olsa da, davamlılığın razılaşdırılmış tərifi yoxdur. Məsələn, komfort və möhkəmlik anlayışını insanın stresli vəziyyətlərə rəğmən bərpa etmək qabiliyyəti kimi təyin edir. Alimlərin bir qisminə görə, möhkəmlik fərdlərin çətinliklər qarşısında belə müsbət nəticə əldə etmək qabiliyyətidir. Bəziləri isə möhkəmliyi çətinliklərə baxmayaraq böyümək və inkişaf etmək qabiliyyəti kimi konseptuallaşdırır. Amerika Psixoloji Assosiasiyasına görə, möhkəmlik fərdlərin çox çətin həyat təcrübələrinə uyğunlaşma prosesi və nəticəsidir. Bu proses və nəticə fərdlərdən zehni, emosional və davranış çevikliklərindən istifadə etmələrini və daxili və ya xarici tələblərə uyğunlaşmalarını tələb edir. Psixoloji dayanıqlılığın təriflərinin iki mühüm məqama yönəldiyi görünür. Bunlardan birincisi fərdlərin boşanma, sevdiyi birini itirmə, ani xəstəliyə tutulma və ya işini itirmə kimi stresli mənfi həyat təcrübələri yaşaması, digəri isə insanın bu mənfi həyat təcrübələrini aradan qaldıra biləcək, onlardan müsbət mənada istifadə edəcək fitri uyğunlaşma qabiliyyətidir.
Tədqiqatlar göstərir ki, yüksək psixoloji dayanıqlılığı olan fərdlər həm də yüksək fiziki, əqli və sosial rifah səviyyəsinə malikdirlər və stresli vəziyyətlərin öhdəsindən daha yaxşı gələ bilirlər. Məsələn, yüksək davamlılıq xüsusiyyətlərinə malik şəxslərin ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf ehtimalı daha azdır. Tədqiqatçılar tərəfindən aparılan meta-analiz araşdırmasında psixoloji dayanıqlılığın nikbinlik, müsbət təsir, özünə hörmət, özünə effektivlik və sosial dəstək ilə müsbət əlaqəsi olduğu halda, narahatlıq, stress, depressiya, mənfi təsir və travma sonrası stress olduğu təsbit edilib. Yüksək psixoloji dayanıqlılığı olan şəxslərin yüksək emosiya tənzimləmə və münasibətlər qurma bacarıqları, müsbət özünü qavrayışı, möhkəm, yüksək koqnitiv bacarıqları və funksional mübarizə bacarıqlarından istifadə edən fərdlər olduğu aşkar edilib. Buna görə də, fərdlərdə davamlılıq səviyyəsinin artırılması onların psixi sağlamlığını və sosial funksionallığını qoruyub saxlamağa kömək edə bilər.
Dayanıqlığın ömür boyu inkişafını izah edən dəyişən və fərdi yönümlü nəzəriyyələr göstərir ki, fərdlərdə dayanıqlıq bir sıra bioloji, sosial, ətraf mühit və mədəni amillərin kompleks qarşılıqlı təsiri nəticəsində inkişaf edir. Bu nəzəriyyələrə görə, fərdlərin həyatında psixoloji dayanıqlığına təsir edə biləcək bir sıra qoruyucu və risk faktorları mövcuddur. Bununla belə, bu amillərin hansı dövrlərdə risk və ya qoruyucu faktor olduğunu və hansı dövrlərdə ömür boyu inkişaf prosesində risk və ya qoruma faktoru olmadığını müəyyən etmək üçün müxtəlif tədqiqatlara ehtiyac var.
Yetkinlik illəri insanların psixoloji dözümlülüyünə təsir edə biləcək bir sıra mühüm hadisələri əhatə edir.
Məsələn, ailə qurmaq, boşanmaq, işə başlamaq, uşaq sahibi olmaq, uşaq böyütməyə başlamaq, ana və ya atanın ölümü və s. narahatlıq və stresə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən yetkinlik dövründə fərdlərin psixoloji dayanıqlıq səviyyələrinə təsir edə biləcək bioloji, sosial, ətraf mühit və mədəni amillərin müəyyən edilməsi vacibdir.
Qadın və kişilərin stresli həyat hadisələrinə reaksiyaları və uyğunlaşma prosesi fərqli ola biləcəyi üçün yetkinlik dövründə fərdlərin psixoloji dayanıqlıq səviyyələri ilə əlaqəli ola biləcək amillərdən biri cinsiyyət ola bilər. Hərtərəfli psixoloji tədqiqatlar göstərdi ki, kişilər və qadınlar arasında idrak bacarıqları, münasibət, temperament, şəxsiyyət xüsusiyyətləri, duyğuları ifadə etmə, aqressiya, depressiya, fikirləşmə və özünə hörmət kimi bir çox psixoloji keyfiyyətlərdə kiçik, lakin əhəmiyyətli fərqlər var. Bununla belə, psixoloji dözümlülük səviyyələrində gender fərqlərini araşdıran məhdud sayda tədqiqatlar mövcuddur və bu tədqiqatların nəticələri bir-biri ilə uyğun gəlmir. Bəzi araşdırmalar qadınların dözümlülük səviyyələrinin kişilərdən daha yüksək olduğunu göstərsə də, bəzi araşdırmalar cinsə görə əhəmiyyətli fərq olmadığını göstərir və ya kişilərin dözümlülük səviyyələrinin qadınlardan daha yüksək olduğunu göstərir.
Yetkin fərdlərdə psixoloji dayanıqlılıqla əlaqəli ola biləcək başqa bir amil uşaqlıq travmalarıdır. Travma birdən və gözlənilmədən baş verən, fərdin fiziki və əqli bütövlüyünü və ya həyatını təhdid altına alan hadisə və ya vəziyyətlərə aiddir. Bundan əlavə, travmatik vəziyyətə birbaşa məruz qalma, travmatik hadisəyə şahidlik etmə, yaxın dost və ya qohumun başına gələn travmatik vəziyyəti öyrənmək təcrübələri də uşaqlıq travmaları çərçivəsində qiymətləndirilir.
Uşaqlıq travmaları kimi ifadə edilən travmatik təcrübələrə seksual, fiziki, emosional sui-istifadə, fiziki və emosional laqeydlik, məişət zorakılığı, ailədə maddə istifadəsi, ailədə ruhi xəstəlik, valideynlərin boşanması və ya hansısa səbəbdən həbsə düşmüş ailə üzvü daxildir. Uşaqlıq çağı travması kimi qəbul edilən sui-istifadə və etinasızlıq növləri arasında fiziki zorakılıq, cinsi zorakılıq, emosional zorakılıq, fiziki laqeydlik və emosional laqeydlik var.
Uşaqlıq travmaları ilə psixoloji dayanıqlılıq arasındakı əlaqəni araşdıran tədqiqatlar ümumiyyətlə klinik nümunələrdə risk qrupunda olan şəxslərlə aparılır. Bu tədqiqatlar göstərmişdir ki, uşaqlıqda ağır travmalar keçirmiş yüksək dözümlü böyüklərin intihar düşüncələri və ya özünə zərər vurma davranışları ilə məşğul olma ehtimalı daha azdır, daha funksional fərdlərdir və daha az psixoloji sıxıntı yaşayırlar. Qeyri-klinik nümunələrdə aparılan tədqiqatlar göstərmişdir ki, psixoloji cəhətdən pis rəftar görmüş və ya uşaqlıqda travma almış fərdlərin psixoloji dözümlülük səviyyəsi aşağı olur. Nəticədə, araşdırmalar göstərir ki, uşaqlıq travmaları fərdlərin psixoloji möhkəmliyi üçün risk faktoru ola bilər.
"Həyatın mənası" adlandırılan anlayış güclü subyektiv rifahı hiss etmək və saxlamaq üçün kritik amil olduğundan, bu, böyüklərin dözümlülük səviyyələri ilə əlaqəli dəyişən ola bilər. Həyatdakı məna fərdlərin şəxsi varlığının əsas əhəmiyyətə, məqsədə və mənaya malik olması hissini ifadə edir. Həyatda məna hissi fərdlərə öz hərəkətlərini nəzərdən keçirmək üçün dəyərlər və ya standartlar təqdim edir və insanlara həyatlarında baş verən hadisələrə nəzarət hissi verir, həyatları üçün məqsəd yaradır və özünə dəyər hissi verir. Tədqiqatçılar bildirirlər ki, həyatın mənası fərdlərə iki fərqli şəkildə davamlılığını qoruyub saxlamağa və artırmağa kömək edə bilər. Bunlardan birincisində, tədqiqatçılar həyatın yüksək məna duyğunun qeyri-müəyyənlik vəziyyətlərində fərdlərin yaşadıqları psixoloji sıxıntıların qarşısını alaraq fərdlərin psixoloji möhkəmliyini qorumağa və saxlamağa kömək etdiyini bildirdilər. digər tərəfdən, tədqiqatçılar fərdlərin yaşadığı çətinliklərdən narahat olduqları halda, ağrı və sıxıntıdan məna çıxararaq psixoloji dayanıqlıqlarını qoruya və artıra biləcəklərini bildirirlər. Tədqiqat nəticələri də bu nəzəri proqnozları dəstəkləyir. Tədqiqatlar ardıcıl olaraq göstərmişdir ki, həyatın mənası yüksək olan fərdlərin yüksək səviyyəli dözümlülüyü var. Buna görə də, fərdlərin həyatda məna duyğusuna sahib olması onların davamlılığı üçün qoruyucu amil ola bilər.
Yetkinlərdə dözümlülüklə əlaqəli ola biləcək başqa bir amil özünə şəfqətdir. Özünə şəfqət, hətta çətin anlarda belə tənqidi olmaqdansa, özünə qarşı şəfqətli və xeyirxah olmaq kimi müəyyən edilir. Özünə qarşı mərhəmətli olmaq, əzab çəkməyin normal bir duyğu və insan olmağın ayrılmaz hissəsi olduğu nöqteyi-nəzərini əks etdirir. Özünə şəfqəti yüksək olan insanlar neqativ hadisələrlə qarşılaşdıqda özləri ilə mehriban və qayğıkeş davrana bilərlər. Buna görə də, özünə şəfqət travmaya məruz qalmanın mənfi təsirlərini azalda bilər. Müxtəlif nümunələrdə aparılan tədqiqatların nəticələri də bu proqnozları təsdiqləyir".

Röyalə Xəyal