Günorta yuxusunun gözlənilməz faydaları aşkarlandı

Qısa müddətli gündüz yuxusu belə beynin bərpa olunmasına və yeni məlumatları daha yaxşı mənimsəməsinə kömək edir.

Olaylar.az xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu qənaətə Cenevrə Universiteti və Frayburq Universitetinin Tibb Mərkəzinin tədqiqatçıları gəliblər.

Araşdırmanın nəticələri "NeuroImage" elmi dərgisində dərc olunub.

Alimlər müəyyən ediblər ki, gün ərzində təxminən 40-50 dəqiqəlik yuxu aktiv gün ərzində toplanan neyron əlaqələrinin "həddən artıq yüklənməsini" azaltmaq üçün kifayətdir.

Oyaqlıq zamanı sinir hüceyrələri arasındakı əlaqələr tədricən güclənir ki, bu da öyrənmə üçün vacibdir. Lakin zaman keçdikcə bu proses doyma mərhələsinə çatır və yeni məlumatları qəbul etmə qabiliyyəti azalır.

Yuxu isə bir növ "sinaptik təmizlənmə" prosesini işə salaraq beynin resurslarını azad edir.