Canınız tatlı çekiyorsa, vücudunuz bunlardan yoksundur - ÖZEL

"Tatlılar için karşı konulmaz bir istek, vücudun besin maddelerinde yetersiz olduğunu gösterebilir."

Olaylar.az bu sözlerin rus gastroenterolog, terapist Alexandra Yakovleva tarafından söylendiğini bildiriyor.

Yakovlevaya göre, magnezyum ve krom eksikliği nedeniyle, bir kişinin sürekli tatlı yeme arzusu olabilir. Bu mineraller stres ve yorgunlukla savaşmaya yardımcı olur ve eksik olduklarında vücut şekerden enerji almaya çalışır. Bazen kendinizi lezzetli bir yemekle şımartabilirsiniz, ancak magnezyum rezervlerini artırmak için tatlılara daha faydalı bir alternatif olacak ürünler - deniz ürünleri, kahverengi pirinç vb. Bir kişinin krom eksikliği varsa, havuç, sığır karaciğeri, brokoli, pancar ve taze mısır eksikliği gidermeye yardımcı olacaktır.