Rəqəmsal həyatın tələləri

Müasir həyatın vazkeçilməz hissəsinə çevrilmiş smartfon, kompüter və planşet kimi texnoloji cihazlar həyatımızı asanlaşdırmaqla yanaşı, tələyə də çevrilə bilir. Bu cihazlarla daimi qarşılıqlı əlaqə bizi real dünyadan uzaqlaşdıra və virtual aləmdə sıxışmağa səbəb ola bilər.
Davamlı olaraq ekrana baxmaq, mesajlara cavab vermək, sosial mediada paylaşım etmək kimi vərdişlər zamanla asılılığa çevrilə bilir. Bu asılılıq fərdlərin real dünya ilə münasibətlərini zəiflədə, emosional və psixoloji sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. İnsanları texnologiyadan bu qədər asılı edən amillər hansılardır?

Rəqəmsal tükənmişlik texnoloji cihazlar və rəqəmsal platformalarla davamlı qarşılıqlı əlaqə nəticəsində yaranan stress, yorğunluq və tükənmə vəziyyətinə aiddir. Bu, həddindən artıq ekran vaxtı, sosial mediada və digər onlayn platformalarda daimi vaxt keçirmək və sıx iş e-poçtlarına məruz qalmaq kimi amillər nəticəsində baş verə bilər.
Rəqəmsal tükənmə fərdin emosional və psixi sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Bu, motivasiyanın olmaması, diqqətin yayınması və hətta depressiya kimi problemlərə gətirib çıxara bilər. Buna görə də, texnologiyadan istifadəni şüurlu şəkildə balanslaşdırmaq və müəyyən aralıqlarla texnoloji cihazlardan uzaqlaşmaq rəqəmsal tükənmənin qarşısının alınmasında mühüm rol oynayır.
Texnologiya asılılığı insanların gündəlik həyatına təsir edir, onların münasibətlərinə, iş məhsuldarlığına və ümumi sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Davamlı olaraq sosial media platformalarını yoxlamaq, onlayn oyunlara aludəçilik, iş e-poçtlarını daim yoxlamaq və internetdə araşdırma ehtiyacı ciddi problemlərə yol açır.
Sosial media asılılığı, müasir həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilmiş sosial media platformalarına daim daxil olmaq ehtiyacını ehtiva edir. Bəyənmə və izləyici sayına aludə olmaq, mükəmməl foto çəkməyə çalışmaq, gəzdiyi yerləri paylaşmaq və s. bu platformalarda sərf olunan vaxtın artmasına və real dünya ilə əlaqənin zəifləməsinə səbəb ola bilər.
Oyun asılılığı, onlayn oyunların cəlbediciliyi və video oyunların rəqabət mühiti ilə əlaqələndirilir. Bu tip oyunlar istifadəçiləri cəlb etmək və onları daim oyuna qayıtmağa təşviq etmək üçün nəzərdə tutulub ki, bu da vaxt və enerjinin oyunlara yönəlməsinə səbəb ola bilər. Oyundan gələn daimi bildirişlər və oyun daxilində onlayn söhbət istifadəçilərin oyunda daha çox vaxt keçirməsinə və ekrana daha çox bağlı olmasına səbəb olur.
Bu gün əksər sahələrdə artıq evdən işləmək mümkündür və işlə bağlı ünsiyyət vasitələri hər zaman əlçatandır. Daimi iş e-poçtları axını və işgüzar görüşlərdə olmaq şəxsi həyatı iş ilə tarazlamağı çətinləşdirə bilər.
İnformasiya asılılığı internetin sonsuz resurslarına anında çıxışın təmin edilməsindən gedir. Daim araşdırmaq və internetdə məlumat əldə etmək ehtiyacı daim məlumatı öyrənmək və istehlak etmək istəyinə səbəb ola bilər. İnternetdə çoxlu dezinformasiyalar var və bu, insanlar arasında şok məlumatların yayılmasına səbəb olur.
Bu növ asılılıqlar insanların gündəlik həyatına təsir göstərərək, onların münasibətlərinə, iş məhsuldarlığına və ümumi sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Hər bir asılılıq növü fərdlərin texnologiyadan asılılıq səviyyəsini artıraraq, onların nəzarətdən çıxmasına və real dünya ilə əlaqələrinin zəifləməsinə səbəb ola bilər.
Texnologiya asılılığının təsiri fiziki və psixi sağlamlıq problemlərinə, sosial izolyasiyaya və məhsuldarlığın itirilməsinə səbəb ola bilər. Bu, gündəlik həyatda sağlamlığa mənfi təsirlər gətirir. Bu təsirlər nələrdir:

Fiziki Sağlamlıq Problemləri: Texnologiya asılılığı insanların uzun müddət ekran qarşısında oturaraq vaxt keçirməsinə səbəb olur. Bu, fiziki fəaliyyətin azalmasına və oturaq həyat tərzinə keçməsinə səbəb olacaq.
Uzun müddət ekrana baxmaq göz yorğunluğu, qızartı və bulanıq görmə kimi göz sağlamlığı problemlərinə səbəb ola bilər.
Axşam saatlarında cihazlarda uzun müddət qalmaq melatonin ifrazına təsir edərək yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir edərək yuxu pozğunluğuna səbəb ola bilər.
Əyilmə zamanı və ya pis duruş vərdişləri ilə daim cihazlardan istifadə pis duruşa gətirib çıxarır.

Psixi Sağlamlıq Problemləri: Sosial media platformalarını və digər onlayn fəaliyyətləri daim yoxlamaq səbəbindən narahatlıq, həyəcan və stress hissləri arta bilər.
Texnologiya asılılığı real dünya ilə əlaqələri zəiflədir və depressiya riskini artıra bilən sosial izolyasiyaya səbəb ola bilər.
Daim müxtəlif onlayn fəaliyyətlərlə məşğul olmaq diqqətin yayınmasına və diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkməsinə səbəb ola bilər.
Hər zaman məlumatlara məruz qalmaq və onlayn fəaliyyətlərlə məşğul olmaq zehni tükənməyə və yorğunluğa səbəb ola bilər.
Sosial media platformalarında izləyicilərin sayını tez-tez yoxlamaq və digər insanların həyatını daim müşahidə etmək meyli tənhalıq hisslərini artıra bilər.

Məhsuldarlığın itirilməsi: Müxtəlif onlayn fəaliyyətlərlə intensiv məşğul olmaq iş və ya digər vacib fəaliyyətlər üçün ayrılan vaxtı azalda bilər.
İşlə bağlı e-poçtlara və ya işlə bağlı digər onlayn fəaliyyətlərə qapılmaq iş məhsuldarlığına mənfi təsir göstərə və iş performansının azalmasına səbəb ola bilər.
Bu təsirlərdən xəbərdar olmaq və texnologiyadan istifadəni buna uyğun balanslaşdırmaq çox vacibdir. Texnologiya asılılığının nə qədər ciddi bir problem olduğunu anlamaq və texnologiyadan şüurlu və idarə olunan şəkildə istifadə etmək asılılığı əhəmiyyətli dərəcədə azaldacaq.

Bütün bunlarla yanaşı, insan həyatında mühüm yeri olan xəbərləri bir çox kanal, alət və tətbiqlərdən əldə etmək mümkündür. Xəbərləri kütlələrə çatdıran kommunikasiya vasitələrinin sayının artması ilə rəqabət də artıb. Nəticədə xəbərlərdən qazanc əldə etmək üçün klik-bait təcrübələri yaranıb.
Həyatın bütün sahələrində istifadə olunan texnologiyada yeniliklər əhəmiyyətli inkişaflara səbəb olur və cəmiyyətdə bəzi köklü dəyişikliklərə səbəb olur. Texnologiya sayəsində bu gün insan həyatında mühüm yeri olan xəbərlərə daxil olmaq üçün bir çox alternativ var. Artıq bütün rəqəmsal mediada xəbərləri çatdırmaq mümkündür. Yaşadığımız cəmiyyət getdikcə rəqəmsallaşdıqca, xəbər verən mənbələrin və mühitlərin sayı da artdı. Çoxlu sayda xəbər agentliyinin olmasının müsbət və mənfi tərəfləri var. Xəbər sektorunda bir çox rəqibin olması səbəbindən gəlirlə bağlı narahatlıqlar yaşayan internet saytları və ya sosial media hesabları diqqəti cəlb etmək və klik almaq üçün qeyri-etik vasitələrə əl ata bilərlər. Bunlardan biri də xarici ədəbiyyatda "clickbait" adlanan və müxtəlif üsullarla həyata keçirilən "klik tələləri"dir.
Gəlirləri artırmaq üçün aldadıcı başlıqlarla həyata keçirilən Clickbait bir çox mənfi təsirlərə malikdir. Clickbait xəbərlərinin böyük əksəriyyəti yalan olmasa da, məzmun başlıqda və ya vizual olaraq nəzərdə tutulduğu qədər böyük olmaya bilər. Üstəlik, istifadəçilərin qarşılıqlı əlaqəsini manipulyasiya edən bir klik keçidinə klikləyən istifadəçi reklamlarla dolu və ya ödəniş tələb edən vebsayta yönləndirilə bilər. Xüsusilə internet jurnalistikasında gəlir problemi ilə bağlı belə təcrübələrə rast gəlmək mümkündür. Kliklərin sayının artması xəbər saytının reklamçılara qarşı əlini gücləndirir. Bununla belə, bu, clickbait-ə müraciət etməyin yeganə səbəbi deyil.
Klik yönümlü xəbərlər, bəzən xəbərin mövzusunu gizlədən, xəbərin mühüm hissələrini gizlədən və ya əsas mövzu nəzərdə tutulsa da, kliklər üçün bilinməyən bir şeyi şişirdən və ya cəlbedici şəkildə vurğulayan başlıqların və vizualların istifadəsinə əsaslanır. Bunlar xəbər məzmununu şişirdən, yanlış başlıqlara sahib olan və daha çox gəlir əldə etmək üçün istifadəçiləri başlığa klikləməyə təşviq edən proqramlardır. Klik tələləri ilə hətta adətən diqqəti cəlb etməyən mövzular da bəzi aldatmalara əl ataraq maraqlı görünür. Bu tələlər sayəsində başlıq və məzmun arasında heç bir əlaqəsi olmayan xəbərlər yaradıla bilər və bu, çox vaxt sensasiyalı başlıq ilə edilir.
Bütün hallarda texnoloji vasitələrdən istifadə edərkən sırf maddi mənfəət güdmək uğruna inssanları belə tələlərə məruz qoyan veb saytları diqqətli izləmək lazımdır.

Röyalə Xəyal