Tez-tez və çox acırsınızsa, səbəbi bu ola bilər- ÖZƏL

Olaylar.az xəbər verir ki, həddindən artıq yeməyin əlamətlərini müəyyən etmək üçün bədənin verdiyi siqnalları diqqətlə izləməlisiniz. Bir şəxs əvvəlkindən daha çox, narahatlıq nöqtəsinə qədər yeyirsə və ya yeməkdən sonra mənfi emosiyalar yaşayırsa, problemin əsas səbəbini müəyyənləşdirməyə və onu aradan qaldırmağa kömək edəcək mütəxəssislərlə əlaqə saxlamaq mütləqdir.   Bu barədə dietoloq Nataliya Qridina bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, həddindən artıq yeməyin ilk əlamətləri qida qəbulunun yüksək sürəti, aclıq hiss etmədən sorulması və dayana bilməməsidir. Onun fikrincə, daimi çəki artımına, həmçinin çox miqdarda yeməkdən sonra utanma və özünə nifrət hissinə diqqət yetirməyə dəyər. 

"Həddindən artıq yeməyin səbəbləri həmişə fərqlidir. Böyük miqdarda yemək yemək xoşagəlməz hadisələrdən sonra baş verə bilər və ya stress, narahatlıq pozğunluğu və depressiya fonunda baş verə bilər. Öz növbəsində, bu vəziyyətlər yuxu çatışmazlığı və qeyri-kafi istirahət nəticəsində yarana bilər", - deyə Natalia Gridina izah edib. 

"Bundan əlavə, həddindən artıq yemək çox miqdarda şəkərdən təsirlənə bilər. Fast food və şirniyyatlar tez doyurur, lakin aclıq hissi də tez gəlir, bu da sizi yenidən yemək yeməyə məcbur edir. Ancaq yalnız həkim dəqiq diaqnoz qoya bilər. Bunun üçün somatik, psixoloji profilin, eləcə də qidalanma vərdişlərinin rolunu üzə çıxaracaq müayinələrdən keçməlisiniz. Həmçinin, xəstə qanda şəkər və xolesterinin olub-olmaması üçün müayinədən keçməlidir", - deyə həkim yekunlaşdırıb.