Почти 5 млн. человек в мире умирают ежегодно от пассивного образа жизни

Около 5 млн. человек по всему миру ежегодно умирают от ведения пассивного образа жизни. Об этом говорится в медицинском журнале Lancet, опубликовавшем соответствующее исследование.

"Примерно трое из 10 человек в возрасте 15 лет и старше - около 1,5 млрд. человек - не следуют рекомендации вести активный образ жизни", - пишет издание, добавив, что дела среди подростков в возрасте от 13 до 15 лет обстоят еще хуже.

По словам авторов исследования, активный образ жизни предполагает либо 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю, либо 20 минут интенсивной нагрузки три раза в неделю. Также возможно сочетание того и другого.

С возрастом люди начинают вести еще более пассивный образ жизни. Как отметили авторы, особенно это касается женщин и в большей степени стран с высоким уровнем дохода населения.

Кроме этого, Lancet напомнил о результатах еще одного исследования, изучавшего взаимосвязь между уровнем физической активности и уровнем заболева6емости диабетом и раком, проблемами с сердцем.

Согласно результатам, около 6% случаев, связанных с коронарной болезнью сердца, вызваны недостатком физической активности. 2% больных диабетом и 10% онкологических больных заболели именно из-за слишком пассивного образа жизни.

В заключение издание отметило, что программы по повышению уровня активности может спасти 500 тыс. жизней в год.