Bədəndən toksinləri çıxaran qidalar- ÖZƏL

Olaylar.az  xəbər verir ki, Tərəvəz və giləmeyvələrdə təbii antioksidantların çatışmazlığı səbəbindən qışdan sonra yığıla bilən artıq toksinləri çıxarmaq üçün orqanizmin zaman-zaman detoksifikasiyaya ehtiyacı olur. Bu barədə ümumi praktikant Andrey Kondraxin danışıb.

"Onların çatışmazlığı orqanizmin intoksikasiyasına səbəb olur. Bu zaman toksinləri təmizləmək üçün müəyyən növ qidalar olan oruc pəhrizindən istifadə etmək lazımdır" 

Mütəxəssisin fikrincə, gündə 3-5 litr həcmində qazsız su böyrəklər vasitəsilə orqanizmdən toksinləri çıxarmağa kömək edəcək. Mineral su elektrolit mübadiləsinin pozulmasını yaxşılaşdıracaq, ona görə də adi su arasında sərxoş olmalıdır, lakin tamamilə dəyişdirilməməlidir.

Öz növbəsində, bitki çayları orqanizmə toksik yükü və iltihabı azaldacaq, tərəvəzlər isə həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdıracaq. Lazımi protein toyuq, yumurta və dovşan ətində tapıla bilər, bu məhsullar bədən tərəfindən tez parçalanır, buna görə də detoksifikasiya üçün uyğundur.