Açıqlandı: Bu qida bahar qripinə qarşı ən təsirlidir!

Artıq ölkəmizə yaz fəsli qədəm qoymaqdadır. Təbiətin oyandığı bu vaxtlarda qrip və soyuqdəymədən yaranan digər xəstəliklər də "cana gəlirlər". Ekspert Diyetisyen Pınar Qayda min bir dərdə dərman sarımsağın bahar qripinə qarşı ən təsirli qida olduğunu ifadə etdi.

Selenium baxımından zəngin olan sarımsağın sağlamlıq üçün faydalı çox yaxşı bir qida olduğunu ifadə edən alim, "Tərkibində manqan, B 6, C, B 1vitaminleri, kalsium, fosfor və mis var, dedi. Sarımsaq, xolesterolu və təzyiqi salar, ürək və damar sağlamlığını qoruyur, infarkt riskini azaldır, tərkibində olan alogen sayəsində qanın laxtalanmasını önləyər.

Anti bakterial xüsusiyyəti sayəsində bakteriya və virusların səbəb olduğu xəstəliklərin yaxşılaşma müddətini sürətləndirər. Mədə xərçəngi başda olmaq üzrə bir çox xərçəng növündən qoruyur. Sarımsaq, dəmirin sorulmasını də artırır. Mədə qazına yaxşı gələn bu qızıl qida həzmi də asanlaşdırır. Antioksidant xüsusiyyətə malikdir. Bahar aylarında ortaya çıxan soyuqdəymədən qorunmaq ya da xilas olmaq üçün də sarımsaq olduqca təsirli bir qidadır. İmmunitet sisteminizi gücləndirər və bədən müqavimətini artırır.

Soyuqdəymə olduğunuzda sarımsaq yeyərək yaxşılaşma müddətinizi tezləşdirə bilərsiniz. Yalnız sarımsağın qanı durulducu təsiri olması səbəbiylə adət dövründəki qadınlar, əməliyyat olacaq kəslər bu qidanı işlətməməlidirlər. Ayrıca təzyiqi normalda aşağı olan kəslərdə bu qidadan uzaq durmalılar. Çünki qan təzyiqi onsuz da zəifdirsə sarımsaq bunu daha da salaraq halsız edə bilər və hətta bayılmalarına belə səbəb ola bilər. Hipertansiyon müalicəsi üçün nizamlı dərman istifadə mütləq həkimə məsləhətləşərək qidanı istehlak etməlisiniz. Sia.az

Maraqlı xəbərləri Olaylar.Az Facebook səhifəmizdən izləyin.

Şərh yaz:

DİGƏR XƏBƏRLƏR